想吃肉鬆卷,又害怕外面沙拉醬的熱量,所以做了這款低脂沙拉醬,而且,是我一貫的風格:方便快手(其實是懶)😂😂😂
🌟🌟🌟6.28更新幾點説明🌟🌟🌟
1.本方中加熱的狀態請大家仔細看方子,我也説了,是隻要微微有一點凝固就可以關火了。不仔細看方子,加熱過了,醬太乾了,再加很多液體補救味道就不好了的各位請思考自己的原因,不要動不動就差評,免費的方子,請你善良!🙄🙄🙄(自從我用下廚房開始,不管做成功失敗,從來不給方子打差評)
2.方子中的鹽的用量,我之所以寫一小撮,是因為用量實在很少,提味道用的,稱不出來,只要兩個手指頭捏一點點就夠了。
3.開始加熱時,是直接冷鍋中小火加熱,你要是用底子很薄的鍋,又把鍋子熱得很燙再倒入液體,那直接成了蛋花湯我也不好多説啥了🙄🙄🙄
總之,請大家手下留情,本來就簡簡單單一個方子,希望大家吃得健康吃得低卡,你非要跟外面生蛋黃又超多油的沙拉醬比味道,那還是不用做這個了。看到有人自己做不好就給超低分,再佛系如我也忍不住説一説。
希望大家做得成功吃得開心!😘😘😘
用料
雞蛋(全蛋) | 2個 |
牛奶(可用脱脂牛奶) | 80克 |
白醋 | 10克 |
煉乳(可替換代糖) | 30克 |
玉米澱粉 | 16克 |
椰子油(可替換玉米油) | 16克 |
鹽 | 一小撮 |
懶人快手低脂沙拉醬的做法
既然是懶人版本,那就超簡單,首先所有材料放進料理杯,用料理機打勻。
打勻後倒入奶鍋,開中小火加熱攪拌。
直到攪拌至微微凝固,離火,用鍋子餘温繼續攪拌至濃稠狀態。
然後用蛋抽攪打一下至順滑狀態,如果覺得幹,可以再加點牛奶攪打一下。
裝入保鮮盒,冷藏保存,儘快用完。
用了低脂沙拉醬,做肉鬆蛋糕卷就可以多吃那麼幾口啦😁😁😁
小貼士
方子裏白醋和煉乳的比例是我自己調整後覺得喜歡的口感,不是很酸,微甜。大家如果喜歡甜就加點糖,如果喜歡酸就加點醋,其實我還偷偷加了點香草精😝自己可以調整哦,反正快手不是嘛(≧∇≦*)