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過年大魚大肉後,減肥提日程一日三餐的我是怎麼吃的
用料
聖女果雞蛋輕食沙拉減脂餐的做法
生菜焯熟備用、雞蛋蒸熟切小塊、聖女果洗淨切小塊,把所有食材拌勻即可食用(喜歡的可以加些油醋汁調味)
來一瓶理想的能量瓶,無糖開啟美好的一天💕
午餐:照燒玉子、淮山火腿炒淮山、蘿蔔湯肉湯
減肥也要好好吃飯
健康第一位☝️
下午茶☕️
理想燃料
晚餐生酮能量棒
快速供能、助力生酮
3日斷糖計劃
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