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夏日必備的沙拉一定要很多花樣才行今天是素食主義者
用料
減脂輕食餐‼️蘆筍果蔬藜麥沙拉🥗簡單又快手的做法
【食材】蘆筍、藜麥、芒果、牛油果、水煮蛋、小番茄、藍莓、腰果
【做法】1⃣️分別煮熟藜麥和蘆筍2⃣️拌勻藜麥、蘆筍、芒果、番茄、牛油果3⃣️再放上水煮蛋和藍莓,淋上油醋汁即可4⃣️㊙️油醋汁:橄欖油1勺+生抽2勺+香醋1勺+蜂蜜1勺+黑胡椒
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