真的很好吃，每天三頓飯也可以瘦
用料
| 土豆 | 一小個 |
| 牛奶 | 60克 |
| 白胡椒粉 | 一點點 |
| 千島醬 | 一勺 |
| 耗油 | 一勺勺 |
無油土豆泥餅（寢室版）的做法
煮土豆，過濾水，加牛奶，邊剁碎邊收汁加白胡椒粉和耗油
![無油土豆泥餅（寢室版）的做法步驟圖 第2張]( "無油土豆泥餅（寢室版）的做法步驟圖 第2張")
不粘鍋炕焦，塗抹千島醬
![無油土豆泥餅（寢室版）的做法步驟圖 第3張]( "無油土豆泥餅（寢室版）的做法步驟圖 第3張")
【圓生菜過一道水，拌千島醬】嘻嘻嘻這樣可以更飽
![無油土豆泥餅（寢室版）的做法步驟圖 第4張]( "無油土豆泥餅（寢室版）的做法步驟圖 第4張")
小貼士
鍋別被樓媽收了
無油土豆泥餅（寢室版）
沙拉
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