寢室600W的2L小電鍋,成就一人健康美食。
用料
琵琶腿(雞翅根) | 400克(6個) |
土豆 | 3箇中等偏小 |
青椒 | 2個 |
乾紅辣椒 | 4個 |
姜 | 3片 |
蒜 | 4瓣 |
寢室電鍋一人食——土豆燒雞的做法
琵琶腿清水下洗淨,泡10分鐘清水,倒掉。琵琶腿用刀劃口子,方便入味。加入生抽、蠔油,薑片(有料酒更好)醃製10分鐘左右。剝蒜,切薑片,青椒切塊,土豆削皮。
土豆切塊,涼水沖洗一下(去澱粉)。熱鍋放油,幹辣椒蒜熗鍋。
放入醃製好的琵琶腿,炒制,直至雞肉變色(醃製用料不要太多,一併倒入鍋中)。雞肉變色後,加入一大勺郫縣豆瓣醬,翻炒。
加入200毫升(一杯)的開水,大火燉煮。
燉煮5-10分鐘後(期間可以改小火),倒入土豆塊,繼續燜煮10-15分鐘。最後放入青椒。出鍋前放一點點白糖提鮮。
小貼士
因為雞肉醃製,並且放了豆瓣醬,所以沒放鹽。出來的湯汁也很鮮甜,如果想喝湯,可以多放點水,多燉煮一會兒。有新鮮紅椒可以青紅椒搭配,更好看。六個琵琶腿着實吃撐了我,而且我沒吃主食。土豆也沒吃完。量太大了,但是很滿足。