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西紅柿土豆燉排骨(寢室版)

宿舍食譜 閲讀(3.28W)
西紅柿土豆燉排骨(寢室版)的做法步驟圖

簡單易上手,看起來還很高大上。

用料  

排骨 一斤半(700g)脊骨跟肋排隨個人
西紅柿 兩個(要熟透得,越紅越好)
土豆 一個(手掌大,皮薄發麪東北土豆)喜歡吃就多放
山東大葱 一根
半塊
半頭(五、六瓣的樣子)
大料(八角) 三顆
桂皮 兩塊(約5cm長)
花椒 10顆(就是一小撮)
幹辣椒 5個(隨個人❤️,因為本人無辣不歡,所以喜歡放一點)
5g(關於鹽的多少,隨個人口味,可以邊嘗邊加)
香菜

西紅柿土豆燉排骨(寢室版)的做法  

  1. 1⃣️將排骨泡水,中間換幾次水,直到沒有血水為止。圖上為第二次換水的樣子

    西紅柿土豆燉排骨(寢室版)的做法步驟圖 第2張
  2.    2⃣️排骨冷水入鍋,把葱薑蒜大料

  3. 3⃣️燉煮一小時後加西紅柿(因為此時排骨中的油脂已經被燉煮出一部分,加入番茄後,其中得蕃茄紅素是脂溶性的,可以很好的溶解,進而被人體吸收,營養棒棒得)

  4.     4⃣️duang~duang~接着咕嘟一小時,讓西紅柿中釋放的酸性物質嫩化排骨,同時排骨得鈣也能更好的釋放)

  5. 5⃣️出鍋前20分鐘加土豆,同時加入調料之王—鹽

    西紅柿土豆燉排骨(寢室版)的做法步驟圖 第3張
  6.  6⃣️最後,出鍋前放入香菜君。開吃

    西紅柿土豆燉排骨(寢室版)的做法步驟圖 第4張

小貼士

香料可加可不加,葱薑蒜即可、可以最大保留排骨的味道,如果排骨新鮮一般不會有腥味
     排骨也可以不泡水,不過要先焯一下,再燉煮。我個人喜歡泡水做得,覺得這樣肉質比較嫩
       因為是在寢室做的,