抗氧化神器羽衣甘藍兩種吃法

1.零食脆片。 2.沙拉

用料  

抗氧化神器羽衣甘藍兩種吃法的做法  

1. 做法一：脆脆的蔬菜零食脆片。                                     •撒上黑胡椒、海鹽、適量橄欖油。拌均勻。烤箱110度，5-8分鐘左右。出鍋，時間越長越脆，別超過8分鐘。

2. 做法二：水煮沙拉。                                                              開水中，加少量海鹽。煮5分鐘左右。撈出擠上沙拉。