這邊買kale很方便，價格和生菜差不多，隨便買點回來，隨便烤烤，隨隨便便就吃光了。
用料
| 羽衣甘藍 | 把 |
| 橄欖油 | 勺 |
| 鹽 | 克 |
| 黑胡椒 | 勺 |
減肥解饞兩不誤的羽衣甘藍脆片的做法
kale洗淨去梗，把水瀝乾，葉子撕成小塊🍃用橄欖油抓勻。
![減肥解饞兩不誤的羽衣甘藍脆片的做法步驟圖 第2張]( "減肥解饞兩不誤的羽衣甘藍脆片的做法步驟圖 第2張")
撒上鹽和黑胡椒粉。烤箱165度烤四分鐘，出鍋。
![減肥解饞兩不誤的羽衣甘藍脆片的做法步驟圖 第3張]( "減肥解饞兩不誤的羽衣甘藍脆片的做法步驟圖 第3張")
我家烤箱火大🔥烤糊了。但不影響吃啊😋😋
![減肥解饞兩不誤的羽衣甘藍脆片的做法步驟圖 第4張]( "減肥解饞兩不誤的羽衣甘藍脆片的做法步驟圖 第4張")
小貼士
自家的烤箱自己熟悉，温度和時間只是個建議。kale很容易糊，烤的過程中要注意觀察。
減肥解饞兩不誤的羽衣甘藍脆片
零食
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