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不榨汁 不生吃 快手 羽衣甘藍 羽衣甘藍炒蛋

減肥食譜 閲讀(1.73W)
不榨汁 不生吃 快手 羽衣甘藍 羽衣甘藍炒蛋的做法步驟圖

5分鐘 吃早  懶人必備

用料  

羽衣甘藍
橄欖油
黑胡椒鹽
雞蛋

不榨汁 不生吃 快手 羽衣甘藍 羽衣甘藍炒蛋的做法  

  1. 1:羽衣甘藍撕成小葉,用刀切也可
    2:羽衣甘藍和打散的雞蛋1或2個都行
    3:葉子小可以煎成一個餅
         葉子大就直接炒幾下即可
    4:靈魂黑胡椒鹽撒上  開吃

    不榨汁 不生吃 快手 羽衣甘藍 羽衣甘藍炒蛋的做法步驟圖 第2張