低脂食譜丨牛油果三文魚意麪沙拉

作為一人食早餐/晚餐都會很滿足的一份沙拉。

螺旋意麪也很適合小朋友抓握，全家人一起享用也是很開心的事情呢。

用料  

低脂食譜丨牛油果三文魚意麪沙拉的做法  

1. 三文魚用鹽和醋/檸檬汁醃製小片刻

2. 下鍋煎熟後撈出

3. 意麪用清水煮熟，期間可以加少許鹽調味，此處我沒有加鹽，後面拌入沙拉醬也很好吃

4. 在煮意麪的同時也把胡蘿蔔蒸熟，切小塊

5. 牛油果切小塊

6. 小番茄切開

7. 所有食材放一起，拌入沙拉醬，最後撒上胡椒粉和黑芝麻

小貼士

我在製作的時候用的是千島醬，而且拌得不多，這樣可以給小朋友吃。想嘗試的寶寶按照自己的口味可以多加點醬。
另外三文魚也可以多放一點哦，為了吃得更放心我的三文魚是煎了以後加水煮過的，能把三文魚燒透，如果追求色澤上更好看就要全程煎熟。