用料
| 牛肉 | 250克 |
| 椰子醬油 | 適量 |
| 鹽 | 3克 |
| 黑胡椒 | 適量 |
| 黃洋葱 | 三分之一個 |
| 意式混合香料 | 適量 |
| 洋車前殼子粉 | 5-10克 |
| 馬蘇裏拉芝士 | 50-100克 |
生酮多汁牛肉芝士漢堡肉的做法
我是某寶直接買的草飼牛肉糜，肥瘦相間，解凍以後跟醬油、洋車前殼子粉、鹽、黑胡椒、混合香料混合在一起。
黃洋葱切一切，根據自己的喜好切碎還是切塊，跟肉拌在一起。我喜歡切成小塊，因為黃洋葱熟透之後，好吃極了！當然，洋葱碳水略高，介意的就不要放啦！
馬蘇裏拉芝士碎，扔進碗裏拌勻。
可以用烤箱烤，我裝進硅膠模子，200度15分鐘，香氣四溢。可以用不粘鍋煎，鍋底放一點椰子油，更香！我試過！超級香！
