花生蓮子豆漿（滋陰潤肺，養心安神）

👉功效：滋陰潤肺，養心安神
（花生具有益智補血的功效，蓮子能夠健脾止瀉，靜心寧神。二者結合能夠滋陰潤肺，養心安神。）

用料  

花生蓮子豆漿（滋陰潤肺，養心安神）的做法  

1. 將黃豆用清水浸泡10小時左右，洗淨；蓮子花生仁清水浸泡2小時，洗淨；

2. 將食材放入破壁機中，加水至800毫升；

3. 選“五穀豆漿”選項，32分鐘左右即可

4. 加入冰糖攪拌均勻

小貼士

蓮子性寒，脾胃虛弱者，孕婦慎食。