為了消耗家裏的蛋白粉啊，為了消耗這兩個月屯下的脂肪啊
用料
| 紅豆 | 50克 |
| 純淨水 | 1000克 |
| 牛奶 | 100克 |
| 吉利丁粉 | 10克 |
| 蛋白粉 | 1勺 |
低脂紅豆奶凍的做法
紅豆洗乾淨放豆漿機制成豆漿，可以比一般製作豆漿的豆放的多些，口感會更像紅豆沙。一般水至少放到1000ml。
![低脂紅豆奶凍的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "低脂紅豆奶凍的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
倒出500-600ml豆漿趁熱加入一勺蛋白粉，不停攪拌，這步也可以用攪拌器。最後加牛奶和吉利丁粉，放冷藏室一下午，還可以加入煮熟的紅豆粒就好了。
![低脂紅豆奶凍的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "低脂紅豆奶凍的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
小貼士
放的蛋白粉是mp鹹焦糖口味，如果是北海道牛奶應該更好
低脂紅豆奶凍
豆漿機食譜
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