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木瓜椰奶凍(低脂低糖版)

菜譜 閲讀(2.84W)
木瓜椰奶凍(低脂低糖版)的做法步驟圖

夏季必備小甜點,減脂人的福利來了,健康不胖人的木瓜椰奶凍

用料  

木瓜 1個
脱脂牛奶 200g
椰漿(如果喜歡椰香重一些可以再加一些椰子粉) 200g
吉利丁片 100g
少量冰糖(根據自身需求而定)

木瓜椰奶凍(低脂低糖版)的做法  

  1. 選擇木瓜頭的四分之一處切開

    木瓜椰奶凍(低脂低糖版)的做法步驟圖 第2張
  2. 挖掉木瓜子

    木瓜椰奶凍(低脂低糖版)的做法步驟圖 第3張
  3. 準備椰漿和脱脂牛奶各200g

    木瓜椰奶凍(低脂低糖版)的做法步驟圖 第4張
  4. 吉利丁片100g

    木瓜椰奶凍(低脂低糖版)的做法步驟圖 第5張
  5. 將牛奶、椰漿、少量冰糖用小火慢慢熬到冒泡(熱開了),放入吉利丁片直至熬化掉,關火

    木瓜椰奶凍(低脂低糖版)的做法步驟圖 第6張
  6. 椰奶稍放置約10分鐘後倒入尖嘴量杯

    木瓜椰奶凍(低脂低糖版)的做法步驟圖 第7張
  7. 木瓜坐在碗裏立正站好,灌入椰奶

    木瓜椰奶凍(低脂低糖版)的做法步驟圖 第8張
  8. 蓋上木瓜頭,用保鮮膜封閉好,剩下的椰奶如果有布丁杯可以放到布丁

    木瓜椰奶凍(低脂低糖版)的做法步驟圖 第9張
  9. 放入冰箱冷藏,三小時以後就可以食用啦,我是隔天吃的,味道好極了

    木瓜椰奶凍(低脂低糖版)的做法步驟圖 第10張
  10. 給家人做一次吧,很温馨的

    木瓜椰奶凍(低脂低糖版)的做法步驟圖 第11張