營養豐富の無油“粘豆包”

操作簡單，豆類大雜燴，粗糧感滿滿，一個下肚管飽。對於小孩非常友好，減肥人士必備。

用料  

營養豐富の無油“粘豆包”的做法  

1. +花生:忘記拍進去了。
   淘洗乾淨

2. 浸泡:加水沒過所有原料，浸泡6個小時。

3. 蒸煮:(個人電飯鍋性質)，我選擇牛羊肉模式，蒸煮，出來的豆軟爛，不是那種成型的。如果喜歡成型可以選擇米飯功能。

4. 這是蒸煮後所有的原料。

5. 加入糯米粉，量的話後期控制，主要做到能成型，不太粘手即可。
   

6. 加紅糖:可以在煮熟後趁熱拌入，或者後期抓勻。

7. 加入剪碎的蔓越莓乾和紅棗。

8. 1.餃子皮擀薄。
   2.所有餡料攪拌均勻，分成多個小團。
   3.餃子皮包住餡料，下面放一張油紙，避免粘底或者與鄰邊豆包黏在一起。

9. 入鍋，隔水，沸水蒸15min。

10. 稍微冷卻後食用哦～
    要不然太燙，餡料偏軟。