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電飯鍋酸奶蒸蛋糕(無糖少油)

電飯煲食譜 閲讀(3.28W)
電飯鍋酸奶蒸蛋糕(無糖少油)的做法步驟圖

抄了幾個菜譜(學習了一些失敗經驗),根據自己的食材和電鍋大小,選擇了合適的方子。
1、電飯鍋是1.5L的,成品蛋糕420g,熱量約880大卡。大的電飯鍋按比例控制食材量就行。
2、關於打蛋器:淘寶買的半自動的,20塊,性價比高,比手動打發省力、比電動打蛋器省錢~
3、關於麪粉:我用的全麥粉,所以比較結實,正常用低筋粉/蛋糕粉就會很鬆軟(高筋粉混一點澱粉,降低蛋白質含量,也可以讓蛋糕更鬆軟)
4、最關鍵的步驟是打發蛋清(蛋白與糖打發後稱為蛋白霜,蛋白的起泡性、膨脹性很強,因此能夠使蛋糕膨脹、組織鬆軟)
#一定要加檸檬汁或者白醋去腥!
#一定要濕性打發,蛋糕才能順利膨脹起來~
5、關於糖:不加糖的話嚴重影響口味,推薦甜菊糖之類的代糖,0卡,放心使用,價格比普通白糖稍貴,淘寶可以買到。

用料  

雞蛋 3個
麪粉(低筋粉/蛋糕粉最佳,高筋粉混澱粉也可) 100克
酸奶 150克
40克
檸檬汁 幾滴
橄欖油 10克
巴旦木 4顆
葡萄乾 15克

電飯鍋酸奶蒸蛋糕(無糖少油)的做法  

  1. 分離【蛋清】和【蛋黃】。
    * 最好不要有蛋黃、水、油混到蛋清裏
    * 感覺直接用勺子把蛋黃撈出來最省事兒,不需要什麼工具

    電飯鍋酸奶蒸蛋糕(無糖少油)的做法步驟圖 第2張
  2. 製作蛋黃麪糊。
    【蛋黃】【酸奶】【1/4糖】【油】【麪粉】混合,Z字型攪拌,不要打圈兒,防止麪粉出筋。(麪筋網絡具有較高的彈性,反而會限制蛋糕膨脹)

  3. 製作蛋白霜。
    ①【蛋白】打發至大魚網泡狀,加入【檸檬汁】,加入【1/4糖】
    ②出現細膩泡沫時,再加入【1/4糖】
    ③紋路清晰且不消失時,再加入【1/4糖】
    ④攪拌到濕性打發狀態,打蛋器提起呈現大彎溝狀

    電飯鍋酸奶蒸蛋糕(無糖少油)的做法步驟圖 第3張
  4. 蛋白霜分3次加入蛋黃麪糊中,Z字攪拌、混合均勻。

    電飯鍋酸奶蒸蛋糕(無糖少油)的做法步驟圖 第4張
  5. 電飯鍋內膽擦乾、刷油(方便脱模),倒入雞蛋麪糊,撒上喜歡的堅果和果乾

    電飯鍋酸奶蒸蛋糕(無糖少油)的做法步驟圖 第5張
  6. 蛋糕模式,開始蒸!1個小時左右,中間不能打開電飯鍋。

    電飯鍋酸奶蒸蛋糕(無糖少油)的做法步驟圖 第6張
  7. 叮!膨脹到2倍了~冷卻一下會塌下去。

    電飯鍋酸奶蒸蛋糕(無糖少油)的做法步驟圖 第7張
  8. 成功~裝盤~

    電飯鍋酸奶蒸蛋糕(無糖少油)的做法步驟圖 第8張