抄了幾個菜譜(學習了一些失敗經驗),根據自己的食材和電飯鍋大小,選擇了合適的方子。
1、電飯鍋是1.5L的,成品蛋糕420g,熱量約880大卡。大的電飯鍋按比例控制食材量就行。
2、關於打蛋器:淘寶買的半自動的,20塊,性價比高,比手動打發省力、比電動打蛋器省錢~
3、關於麪粉:我用的全麥粉,所以比較結實,正常用低筋粉/蛋糕粉就會很鬆軟(高筋粉混一點澱粉,降低蛋白質含量,也可以讓蛋糕更鬆軟)
4、最關鍵的步驟是打發蛋清(蛋白與糖打發後稱為蛋白霜,蛋白的起泡性、膨脹性很強,因此能夠使蛋糕膨脹、組織鬆軟)
#一定要加檸檬汁或者白醋去腥!
#一定要濕性打發,蛋糕才能順利膨脹起來~
5、關於糖:不加糖的話嚴重影響口味,推薦甜菊糖之類的代糖,0卡,放心使用,價格比普通白糖稍貴,淘寶可以買到。
用料
雞蛋 | 3個 |
麪粉(低筋粉/蛋糕粉最佳,高筋粉混澱粉也可) | 100克 |
酸奶 | 150克 |
糖 | 40克 |
檸檬汁 | 幾滴 |
橄欖油 | 10克 |
巴旦木 | 4顆 |
葡萄乾 | 15克 |
電飯鍋酸奶蒸蛋糕(無糖少油)的做法
分離【蛋清】和【蛋黃】。
* 最好不要有蛋黃、水、油混到蛋清裏
* 感覺直接用勺子把蛋黃撈出來最省事兒,不需要什麼工具製作蛋黃麪糊。
【蛋黃】【酸奶】【1/4糖】【油】【麪粉】混合,Z字型攪拌,不要打圈兒,防止麪粉出筋。(麪筋網絡具有較高的彈性,反而會限制蛋糕膨脹)製作蛋白霜。
①【蛋白】打發至大魚網泡狀,加入【檸檬汁】,加入【1/4糖】
②出現細膩泡沫時,再加入【1/4糖】
③紋路清晰且不消失時,再加入【1/4糖】
④攪拌到濕性打發狀態,打蛋器提起呈現大彎溝狀蛋白霜分3次加入蛋黃麪糊中,Z字攪拌、混合均勻。
電飯鍋內膽擦乾、刷油(方便脱模),倒入雞蛋麪糊,撒上喜歡的堅果和果乾
蛋糕模式,開始蒸!1個小時左右,中間不能打開電飯鍋。
叮!膨脹到2倍了~冷卻一下會塌下去。
成功~裝盤~