天氣突降,現在二胎生活早飯不敢馬虎,大寶喜歡吃龍利魚,所以早餐也試着做魚片粥,沒想到還挺鮮美的,所以就分享一下!
用料
龍魚 | 200g |
胡蘿蔔 | 少量 |
荷蘭豆 | 少量 |
菠菜 | 少量 |
玉米粒 | 少量 |
大米 | 兩人份(依個人的飯量) |
鹽巴 | 適量 |
香油 | 適量 |
料酒 | 適量 |
味精 | 少量 |
胡椒粉 | 少量 |
龍魚粥的做法
準備好配菜,洗淨後,菠菜和胡蘿蔔切末。
準備好兩鍋開水,一鍋用來焯水,一鍋可以下米煮。
米粒熟了後,火關小。
放入焯好的玉米粒和胡蘿蔔粒。
菠菜末和荷蘭豆當冷水裏,因為這兩種菜容易黃葉,所以不急着放入鍋中。
龍利魚切丁後,放入鹽巴和料酒抓。
醃製2-3分鐘,放焯水的那鍋裏焯水。只要熟了立即出鍋。
鍋裏放香油,鹽巴,味精。家裏有吃素的所以我先裝了一碗蔬菜粥出來,後面再放龍魚片入鍋。全程都是小火煮哦,也不要忘了用勺子攪拌一下。
這是田園雜蔬粥,哈哈,研磨器磨了點白胡椒粉在上面,因為他還在睡覺,所以給他放鍋裏熱着。
我們吃魚片粥的開吃了,配點魚餃,完美,粥的那麼鮮,沒辦法形容,可以試試,交作業看看唄
小貼士
記得除了煮水用大火,全程中小火,或者是小火,不然粥糊了就白搭了。