小學生每日早餐（持續更新）

我每天儘量堅持讓孩子早上能吃到肉，聽説早上吃肉不胖，

用料  

小學生每日早餐（持續更新）的做法  

1. 巧克力醬吐司，熱飲，烤排骨，荷包蛋，

2. 大米糕，蝦滑海帶湯，牛肉杏鮑菇土豆，自制牛肉香腸，

3. 烙餅，熱飲，鍋塌子，烤龍利魚，

4. 饃，豆沙包，熱飲，雞腿燉土豆，麻醬寬粉，

5. 玉米麪舒芙蕾，熱飲，牛肉炒海帶，豬心，

6. 玉米麪舒芙蕾，熱飲，煎雞排，荷包蛋，

7. 菠菜胡蘿蔔火龍果饅頭，熱飲，溜牛肉段，布丁，

8. 藍莓蛋糕，牛奶，芝士玉米粒土豆餅，木須肉，

9. 菠菜胡蘿蔔豆沙包，牛奶，咖喱，荷包蛋，

10. 奧爾良雞腿包子，蝦滑海帶湯，大頭菜炒西紅柿，烤香蕉，

11. 菠菜饅頭，熱飲，紅燒帶魚，涼菜，

12. 奧爾良雞腿（培根玉米粒）披薩，熱飲，炸土豆片，荷包蛋，

13. 紅薯玉米麪饅頭，熱飲，地三鮮，雞蛋糕，

14. 玉米麪豆沙包，熱飲，烤豬排，荷包蛋，

15. 菠菜饅頭，熱飲，黃油龍利魚，荷包蛋，

16. 粗糧，熱飲，紅燒肉燉粉條，紫菜雞蛋餅，

17. 粗糧，熱飲，紅燜鬆肉，雞蛋糕，

18. 粗糧，熱飲，豬蹄燜黃豆，糖霜花生米（冰糖），

19. 菠菜饅頭，熱飲，炒年糕，烤羊排，

20. 每天熱飲加的食材都不一樣，破壁機大概加水到900ml，濃稠度大家自己調了，（水量就是加一袋牛奶，其餘用水）

小貼士

加油寶媽們！