全部都是我做過且吃過的口味，但是有的沒有拍照片。
用料
| 基礎配方 | |
| Old-fashion燕麥片 | 1/3 cup |
| 液體 | 1/2 cup |
| Lemon Ricotta | |
| 水 | 1/2 cup |
| 檸檬 | 半個 |
| 椰子油 | 2 滴 |
| 希臘酸奶 | 1大勺 |
| 蜂蜜 | 1/2 tsp |
| 甜菊糖 | 一撮 |
| Ricotta奶酪 | 2 tbsp |
| 奇亞籽 | 1 tsp |
| Raspberry Rum | |
| 杏仁奶或牛奶 | 1/2 cup |
| 樹莓果醬 | 1 tbsp |
| 黑朗姆酒 | 1/2 tsp |
| 樹莓topping | 1/4 cup |
| Apple Cinnamon | |
| 任意植物奶或牛奶 | 1/3 cup |
| 水 | 2-3 tbsp |
| 切成小塊的蘋果 | 1/3 cup |
| 肉桂粉 | 1/2 tsp |
| Orange Yoghurt | |
| 燕麥 | 1/2 cup |
| 橙子 | 1個 |
| 希臘酸奶 | 1大勺 |
| 水 | 1/4 cup |
| Ricotta奶酪 | 1 tbsp |
| 肉桂 | 一小撮 |
| 大麻籽 | 適量 |
| Sesame Soymilk | |
| 黑芝麻粉 | 1/2 tbsp |
| 豆奶 | 2/3 cup |
| 燕麥 | 1/3 cup |
| 楓糖漿 | 1 tsp |
| 芝麻椰子脆 | 適量 |
| Vanilla Matcha Latte | |
| 抹茶粉 | 1/2tsp |
| 杏仁奶或牛奶 | 1/2 cup |
| 燕麥+燕麥麩皮（或只用燕麥） | 1/3 cup |
| 奇亞籽 | 2 tsp |
| 無糖香草大豆蛋白粉(可用乳清蛋白粉或直接用1、2滴香草精代替） | 1/4 scoop |
| Nutty Yogurt Bark | |
| 無糖酸奶 | 1/2 cup |
| 燕麥+燕麥麩皮（或只用燕麥） | 1/3 cup |
| 亞麻籽粉 | 1 tsp |
| 代糖 | 1 tsp |
| 海鹽 | 適量 |
| 肉桂粉 | 吃的時候撒少量在表面 |
花式隔夜燕麥粥🥣Overnight Oats Ideas的做法
在梅森杯裏先加入液體，然後加入燕麥、香料、水果等，用勺攪勻或蓋上蓋子搖勻後放冰箱冷藏過夜。
吃的時候可以再加toppings。可以直接冷吃也可以中高火微波50秒-1分鐘。不要加熱太久不然會撲出來，粥變乾的話就再加一點液體。不要加熱裏面有酸奶的燕麥粥。
肉桂蘋果
![花式隔夜燕麥粥🥣Overnight Oats Ideas的做法步驟圖 第2張]( "花式隔夜燕麥粥🥣Overnight Oats Ideas的做法步驟圖 第2張")
橙香酸奶
![花式隔夜燕麥粥🥣Overnight Oats Ideas的做法步驟圖 第3張]( "花式隔夜燕麥粥🥣Overnight Oats Ideas的做法步驟圖 第3張")
黑芝麻豆奶
![花式隔夜燕麥粥🥣Overnight Oats Ideas的做法步驟圖 第4張]( "花式隔夜燕麥粥🥣Overnight Oats Ideas的做法步驟圖 第4張")
香草抹茶拿鐵
![花式隔夜燕麥粥🥣Overnight Oats Ideas的做法步驟圖 第5張]( "花式隔夜燕麥粥🥣Overnight Oats Ideas的做法步驟圖 第5張")
濃香厚酸奶
![花式隔夜燕麥粥🥣Overnight Oats Ideas的做法步驟圖 第6張]( "花式隔夜燕麥粥🥣Overnight Oats Ideas的做法步驟圖 第6張")
