米國大熱的隔夜麥片Overnight Oats花生醬版

大家一定見過不少overnight oats的菜譜了，這裏介紹一個與眾不同的。隔夜燕麥粥的做法再簡單不過，燕麥，奶或酸奶混合起來，放在冰箱裏過夜，轉天就能得到香滑濃郁的燕麥粥了，口感提升不是一星半點。

這個菜譜不同之處在於杏仁奶，花生醬和奇亞籽的搭配，口感max！健康max！

喜歡雪蓮果漿的小天使們，早晨將它放一勺進去，馬上提升口感百分百，順便抗氧化啦

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用料  

米國大熱的隔夜麥片Overnight Oats花生醬版的做法  

1. 找一個漂亮的瓶子，把杏仁奶，奇亞籽，花生醬，雪蓮果糖漿攪拌起來。花生醬不用充分攪拌，不僅好看而且可以讓口感層次更豐富

2. 現在把燕麥片加進去，再攪拌並用勺子把燕麥片向下壓一壓，讓燕麥片充分吸水

3. 蓋上蓋子，沒有蓋子就用保鮮膜封口，放入冰箱過夜（至少6個小時）

4. 轉天早上拿出來，上面碼放上你喜歡的各種水果，堅果，格蘭諾拉麥片

小貼士

自制杏仁奶做法在這裏：