週末買了個IKEA宜家的玻璃罐,這周終於心血來潮用它來做一做隔夜燕麥~味道真是太美妙!❤️❤️❤️
用料
燕麥 | 60g |
草莓 | 2個 |
酸奶 | 50g |
牛奶 | 30g |
聖女果 | 4個 |
木瓜 | 100g |
藍莓 | 10顆 |
玻璃杯 | 1個 |
Overnight Oatmeal隔夜燕麥的做法
材料準備好,切好木瓜,聖女果,草莓,
準備好玻璃杯
從下至上一次鋪上燕麥,牛奶,酸奶,木瓜,聖女果~
木瓜和聖女果上面再放一層酸奶
在上面鋪上草莓,藍莓
蓋上蓋子,放進冰箱~大功告成啦~
第二天起來,打開罐蓋,享受一晚上時間的饕餮~
小貼士
1. 用原味燕麥和酸奶能夠保持各種食物的味道,更加風味. 不過我用的是加了熱帶水果的燕麥和草莓味酸奶,味道也不錯
2. 從冰箱拿出來晾一下或者熱一下再吃,胃不會被冰到哦~^_^