花式養生之南瓜二豆豆漿（破壁機）

南瓜適合中老年人和較為肥胖者食用，此款豆漿綜合了南瓜、綠豆、紅豆的營養，具有很好的降壓、抗癌作用。
配方是兩人份喲～

用料  

花式養生之南瓜二豆豆漿（破壁機）的做法  

1. 將綠豆、紅豆分別加清水浸泡四小時以上，撈出洗淨；

2. 南瓜洗淨，切成小塊，我沒有去皮，皮也有營養的呀。

3. 將所有原材料放入破壁機中，添水按豆漿鍵攪打成豆漿。