花式養生之核桃燕麥豆漿（破壁機）

營養豐富的核桃仁與同樣富含多種營養素的燕麥、黃豆搭配，可以很好地促進大腦發育。
配方為一人份。

用料  

花式養生之核桃燕麥豆漿（破壁機）的做法  

1. 核桃剝皮，用破壁機的話，核桃中間的隔心木可以留下，那個很有營養。我用的即食麥片，不用即食麥片的話，就把燕麥泡4小時。

2. 黃豆洗乾淨，同樣泡發4小時。擔心破壁機煮不熟的話，就提前把燕麥和黃豆煮一下，15分鐘左右就好。

3. 將黃豆、核桃仁、燕麥放入破壁機中，添水，按豆漿鍵即可。