燕麥核桃露.孕婦解饞熱飲（不用破壁機豆漿機）

孕婦禁忌太多，愛喝奶茶的姐妹簡直太煎熬了！喝豆漿健康但是我很容易脹氣，於是開始嘗試各種搭配。

這個方子是燕麥核桃露，同理可以做花生核桃露，黑豆燕麥乳，紅豆核桃乳，紅豆花生露，黑豆核桃乳……★重點所有的搭配裏，都放一點燕麥，不用多，目的為了讓成品口感更濃郁！

平時自己很少稱重，今天為了寫方子特別記錄了一下。但其實個人認為不用固定用量，不是做蛋糕，方子只是方法，按照自己的口味調整用量，自己喜歡喝最重要哇！

大家可能覺得用破壁機和豆漿機會很省力氣，本人沒有破壁機，不喜歡豆漿機的口感哈，這樣做和豆漿機口感是有區別的。和我一樣沒有設備的姐妹們試試看吧。

用料  

燕麥核桃露.孕婦解饞熱飲（不用破壁機豆漿機）的做法  

1. 用料清洗後放入鍋中，清水沒過所有食材即可。（忘記拍紅棗，後面有煮熟的）

2. 懷孕後愛甜，放了兩顆冰糖，不喜歡吃甜的姐妹可以自己酌情。
   不放冰糖的話最後兑點蜂蜜味道也很不錯。

3. 開始煮，我用電飯鍋煮粥模式煮了一個小時（煮粥模式不吃水）。
   用任何鍋都行，目的是煮熟生燕麥，核桃去生味就好了。
   上圖是煮好的樣子。

4. 準備牛奶，我用的每日訂的三元鮮牛奶，200ml。

5. 上小熊料理機。機器説明上不能打熱食物，所以我的方法是先倒入涼牛奶，再把煮熟的食材倒進去，中和一下就不熱了。
   打成漿就OK。如果這一步你覺得太稠了，可以多放點奶，或者兑一點開水。
   到這步並沒有結束！
   

6. 倒回剛才的鍋加熱，因為牛奶是涼的，加熱一下喝比較好。怕漲肚，也怕拉肚子。
   不用沸騰，加熱即可。
   喝吧～

7. 如果選擇做黑豆、紅豆、花生的話，要提前泡，儘量提前一天泡上，同樣的時間才好煮軟。不然想給自己做一個熱飲還要搬出來高壓鍋什麼的太麻煩了哈。