花式養生之紅豆黃豆紅棗豆奶（破壁機）

紅豆含有較多的皂角苷、膳食纖維及葉酸等，具有刺激腸道、調節血糖、促進乳汁分泌等功效。
此配方是兩人份。

用料  

花式養生之紅豆黃豆紅棗豆奶（破壁機）的做法  

1. 黃豆、紅豆分別浸泡4小時，撈出洗淨，破壁機如果沒有打生豆功能的小夥伴，提前煮15分鐘即可。

2. 我直接用的去核紅棗圈，如果沒有的話，就把紅棗用温水洗淨，去核，切成小塊。

3. 將黃豆、紅豆、紅棗放入豆漿機中，添水和牛奶攪打成豆奶，不用加糖，紅棗的甜味足矣。