紅棗花生豆漿(破壁機)

減肥人羣早餐必備‼️

豆漿是我最喜愛的飲品之一。早餐來一杯，營養美味又低脂🥛非常適合想要減肥瘦身的小仙女哦💃
豆漿不僅熱量低，而且蛋白質豐富。所以我特地買了一部破壁機，每天換着花樣做😘當時主要看重它有預約和破壁免濾功能，懶人必備😛晚上把食材洗乾淨放進破壁機，加水，設定好時間，醒來就可以直接喝啦😋
下面分享六款我日常最愛喝的養生豆漿。
①紅棗花生豆漿
❤️功效：健脾養胃，補血養顏

用料  

紅棗花生豆漿(破壁機)的做法  

1. 黃豆洗乾淨浸泡一會

2. 花生洗乾淨浸泡一會

3. 紅棗五粒去核

4. 把以上材料放入破壁機，加入適量的水，按豆漿功能

5. 攪拌機開始工作

6. 最後加入適量的糖 …石峯糖清甜零脂肪，是一種降肝火，💯止咳化痰，🗣清熱解毒的很受馬來西亞人們歡迎😊有潤肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調味、除口臭、解鹽滷毒之功效‼️

7. 開吃咯😊

8. 再次表白這台萬能破壁機[得意]質感很好，買來自用送人都不錯早餐、骨湯、魚湯、磨粉、各種醬類能hold你整個廚房的美食慾望買了不後悔，不買天天心癢癢🤪

小貼士

可能朋友會説，減肥不是要小吃糖嗎😥可是豆漿不放糖不好喝啊😱
所以我推薦大家用這款清甜零脂肪的石蜂糖😍