[純記錄向,無食譜]
謝謝家裏的四歲神獸每天捧場。
早餐用料不多,因為幼兒園早上還有早點要吃~
所以爭取做到寶寶每次光盤是我的目標~
畢竟[光盤行動]才是對老母親真正的激勵呀
(ฅ•﹏•ฅ)
用料
週一 | 冰面包、玉米粒、小番茄、黃豆紅豆枸杞豆漿 |
週三 | 海苔碎飯團、金槍魚、黃瓜、牛奶 |
週四 | 手抓餅夾雞蛋、排骨湯、小香梨 |
週四 | 玉米、雞蛋、小番茄、麥片牛奶 |
週五 | 肉包、雞蛋、番茄油豆腐,紅豆花生黑芝麻豆漿 |
週六 | 蝦肉小餛飩、煎蛋 |
週日 | 炒飯(含胡蘿蔔、青豆、蘑菇、肉沫)、白水煮西蘭花、藍莓、番茄 |
以光盤為目標的七日寶寶快手早餐【2】的做法
盒馬買的冰面包,特別適合夏天的早上,口感很清爽,寶寶超愛~搭配玉米粒、小番茄~喝的是前一晚預約好的黃豆紅豆枸杞豆漿;
海苔碎飯糰中間也有金槍魚、因為盤子裏的壓根不夠吃…黃瓜(會搭配一點點甜麪醬沾着吃)、牛奶
手抓餅夾雞蛋、前一晚燉的排骨湯、小香梨~(今天做得有一點點多,飯後一個小時左右才吃了水果)
最簡單的搭配~ 玉米、雞蛋、小番茄、麥片牛奶~
肉包、雞蛋;為了搭配,從燒的湯裏撈了一點過來~,豆漿內容比較豐富:紅豆、黃豆、花生、黑芝麻~
燈仔最愛的小餛飩,基本上吃10個+~煎蛋上淋幾滴醬油,味道棒極了~
利用一下昨晚的剩飯,搭配了青豆、胡蘿蔔、平菇、肉沫~順手摘一朵西蘭花燙熟(如果覺得味道淡,還可以搭配沙拉醬)~
小貼士
下週見!