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關於光盤做法步驟圖解
關於光盤做法步驟圖解
以光盤為目標的七日寶寶快手早餐【11】
09-02
[純記錄向,無食譜]謝謝家裏的五歲神獸每天捧場。早餐用料不多,因為幼兒園早上還有早點要吃~所以爭取做到寶寶每次光盤是我的目標~畢竟[光盤行動]才是對老母親真正的激勵呀(ฅ•﹏•ฅ)用料媽媽的愛當然最重要~時間每天早起半小時...
西葫蘆炒雞腿肉 快手減脂秒光盤
07-26
這個菜是我一人食餐桌上常出現的做法簡單、味道好還非常適合減脂期食用除此之外西葫蘆還有非常多的功效我查了一下主要有以下幾種:1️⃣清熱解毒2️⃣美容護膚3️⃣減脂瘦身4️⃣保護肝臟5️⃣預防糖尿病6️⃣防癌抗癌用料西葫蘆1...
㊙️💯孩子最愛吃這菜,每週吃兩次還不夠,高蛋白營養佳,上桌就光盤‼️
08-25
今天給大家帶來一道經典的蝦仁滑蛋,低脂肪,低熱量,雞蛋蓬鬆軟滑,鬆軟香嫩,搭着Q彈爽滑的蝦仁,美味又可口,超級簡單得快手菜,幾分鐘就能輕鬆搞定!只要桌上一有這個菜,孩子吃飯總是最積極的那個!用料雞蛋4個蝦自己喜好生抽1勺料酒1...
不加一滴水❗️好吃到光盤可樂排骨年糕❗️
08-09
用料排骨500克可樂1瓶年糕250克不加一滴水❗️好吃到光盤可樂排骨年糕❗️的做法1⃣️排骨洗淨,冷水下鍋,加入薑片,料酒,煮開後煮兩分鐘撈出洗去浮末,瀝乾水分備用2⃣️鍋中適量油放入排骨煎至金黃色,加入蒜姜八角香葉炒出香味3⃣️加...
巨好吃·黑椒牛柳意麪·次次光盤❗
01-29
做法簡單,吃一次邊愛上!味道濃郁!愛吃意麪的寶寶快來試試❗1~2人份用料意麪100克牛排1塊燈籠椒🫑小半個紅燈籠椒小半個洋葱🧅小半個醬汁:~生抽2勺老抽1勺糖1勺玉米澱粉1勺蠔油1勺清水3勺黑胡椒碎少許巨好吃·黑椒牛柳意麪·...
光盤行動之葱燒帶魚
01-02
開漁期趕上海鮮又便又靚的季節怎麼做都好吃的海鮮系列帶魚絕對榜上有名只有一條主心骨,好吃又不費勁好次,物依#一週一道新菜#用料帶魚1條姜適量葱適量蒜頭適量生抽1勺老抽半勺糖半勺料酒半勺光盤行動之葱燒帶魚的做法【...
當番茄汁遇見了寬粉,3秒光盤
12-28
晚上想着要做一道麻辣寬粉,考慮的孩子們不能吃辣,如何做孩子才能更喜歡,於是就想起來上次吃番茄火鍋的感覺,孩子們是連火鍋湯也喝光光啦!創意的菜式做起來,當時心想如果好吃就寫下來這個菜譜!你猜最後的結果是好吃呢?還是好吃...
老公光盤了 韭黃炒雞蛋
03-10
看到菜市場別人買韭黃,於是跟風用料韭黃300克雞蛋3-4個油適量鹽適量老公光盤了韭黃炒雞蛋的做法韭黃洗乾淨,切斷鍋裏放油,雞蛋炒好盛出來,韭黃倒入油鍋,大火爆炒翻炒,再倒入韭黃,放點鹽和生抽,翻炒,出鍋...
秒光盤的爆炒魷魚
09-16
上次偶然間做出來的,味道還不錯,於是兩隻神獸就開始天天吵了用料魷魚250g蒜1瓣生抽適量豆瓣醬1勺秒光盤的爆炒魷魚的做法我在菜市場買的魷魚是泡在水裏的魷魚片,所以要先下鍋不放油的前提下炒幹水分芹菜,去葉切段,備用蒜,切...
讓小孩子光盤的雞翅
03-15
用料雞翅10個葱姜幾片八角適量桂皮適量油適量生抽4勺老抽1勺讓小孩子光盤的雞翅的做法雞翅洗淨,改刀。放入開水,焯水2分鐘撈出控幹水分鍋中熱油,放入雞翅煎一下兩面都煎一下加入葱姜八角桂皮炒一下放入老抽,生抽。加入開...
秒光盤的紅燒雞翅
12-19
一直覺得可樂雞翅太甜的我,更喜歡帶點辣味的紅燒雞翅,經過我多次實戰,總結了一點小經驗~簡簡單單就可以讓家人朋友愛上的一道菜!用料雞翅中8-10個油15克左右老抽0.5勺生抽1勺冰糖3克左右小米椒1個八角1個桂皮1小塊開水至...
㊙️自制韓式料理|零失敗,好吃到光盤
10-21
🔆哈嘍!寶寶們,大家好吖❗️我今天給大家分享無敵好吃😋韓式拌飯~自己在家做真的超級滿足,完全不輸外面料理店的味道,做法簡單,一看就會,你們也趕緊試試吧~🌟🌟食材肥牛、西葫蘆、豆芽、香菇、胡蘿蔔、菠菜、雞蛋(選擇自己喜歡的...
必光盤的營養山藥餅~
08-01
搗鼓各種小餅~用料山藥3分之一根蛋黃1個瘦肉20克西藍花1朵新鮮香菇1朵麪粉3克必光盤的營養山藥餅~的做法西藍花香菇焯水切碎備用。瘦肉平底鍋放油炒熟,再放進料理機打成泥。山藥和雞蛋蒸熟,山藥搗成泥,雞蛋取蛋黃。所有食...
寶寶光盤輔食鱈魚跑蛋
05-17
忘記拍了,想起來的時候已經吃完了。用料雞蛋2個葱1個鱈魚1塊寶寶光盤輔食鱈魚跑蛋的做法如圖吧小貼士雞蛋千萬不要炒時間長,鱈魚也是,如果大點的小孩可以加入少許黑胡椒粉調味。真的不用加鹽~~~...
烤箱版|家庭自制烤魚香辣鮮嫩巨好吃分分鐘光盤
10-17
親朋好友聚餐的時候,這個是特別拿得出手的又簡單快手的一道大菜!一定要學會用料主菜草魚1條醃魚料汁🥢詳細內容在下面葱薑蒜適量料酒4勺老抽1勺生抽4勺孜然粉2勺小米辣3個花椒麪1勺涼開水2勺配菜🥬自己配喜歡的寬粉適量...
紅燒魚—長吻藍槍魚 鮮香光盤
10-13
這款紅燒長吻藍槍魚是色、香、味、形、營養俱全,在餐桌上有裏有面、比較精緻的一道菜。好吃到兩人食一頓盤光只剩一根魚刺。製作過程中也有一些小技巧介紹給大家,方法適用於所有紅燒魚的製作。用料長吻藍槍魚1條花椒20...
黑椒雞翅土豆條,上桌分分鐘光盤
12-15
用料雞翅14個土豆1個蒜末1勺料酒2勺生抽1勺老抽1勺味好美黑椒醬2勺白糖1茶匙葱1根白芝麻適量孜然適量黑胡椒粉適量黑椒雞翅土豆條,上桌分分鐘光盤的做法雞翅提前用鹽水泡去血水,加入1勺蒜末、2勺料酒、1勺生抽、1勺老抽...
健康菜譜系列|檸檬橄欖蘑菇煨雞,小心一出鍋就光盤
11-20
首先的首先我必須驕傲地告訴你這將是你今年吃過最好吃的雞肉沒有之一因為我的吃貨妹妹Sophie確實給過我這樣的評價她説“這是她至今吃過最好吃的雞肉”而且我超級喜歡做這道菜因為它是一道零難度的「一鍋燉」確切地説...
不愛吃飯小朋友也光盤,讓娃直扒飯的紅燒黑鯛
11-18
根本不用餵飯!吃完還要再來一碗的紅燒黑鯛!海釣野生黑鯛,其實更推薦用來煲湯燉魚湯,但是架不住娃想吃紅燒魚,反正只要吃到娃肚子裏,娃喜歡吃,還能把一碗飯扒光光光盤,都行!用料野生黑鯛1只番茄1個葱1根姜3片醬油2勺料酒2勺白糖...
必光盤西紅柿香菇
07-28
有次清理家裏剩菜,拿西紅柿和香菇搞一個,還挺受歡迎。後來每次都會光盤哈哈。分享給大家用料西紅柿1個(隨意)香菇五六朵蒜末搞一點爆鍋耗油適量醬油適量糖一點黑胡椒粉隨意油asyoulike必光盤西紅柿香菇的做法熱油+蒜末爆...
瞬間光盤的風味快手版牙籤牛肉
09-04
這道菜簡直是下酒追劇必備!香到舔手指~用料牛肉半斤牙籤無數根孜然3勺半乾辣椒10個瞬間光盤的風味快手版牙籤牛肉的做法牛肉的研製過程:將牛肉切丁或者切片,放入適量的生抽、香油、菜籽油,攪拌均勻後研製半個小時-一個小...
快手又好吃到沒朋友的乾貝蒜蓉蒸粉絲,次次光盤
11-15
鮮香乾貝,滑膩粉絲加上剁碎爆炒噴香的葱末蒜泥和小米辣再來兩勺香醋淋在上面粘裹着香葱末和香菜碎的Q彈粉絲酸辣爽口開胃的乾貝蒜蓉蒸粉絲也適合怕胖的你!不僅好吃,簡單易上手,值得收藏跟着騫媽學做起來!不得不誇漁叔自家...
瞬間光盤的烤土豆/烤薯角
02-25
疫情期間蔬菜盲盒裏有太多的土豆了,為了消耗土豆想了各種的做法,親歷多次後發現烤薯角最受歡迎!烤箱版烤薯角比炸的來的少油和健康健康,過程簡單,0失敗,手殘黨友好!方子中的調味料可以根據自己的喜好來替換,儘可能用手邊就有...
5分鐘光盤的竹筍炒五花肉🥰
12-25
老家寄來了鮮竹筍,保質期不久,趕緊做起來~炒竹筍不用過多調味,只要提前焯水去掉它的澀麻口感,簡單幾樣調料就能激發出它最好的鮮美口味🥰用料五花肉200克鮮竹筍大約10根蒜2瓣小米椒3個青椒3個生抽1勺蠔油1勺料酒1勺白糖1茶...
牛肉這樣炒爽滑鮮嫩,超級下飯,秒光盤
08-18
超級費米飯的一道菜,🍚秒殺小炒店!!用料牛肉適量香菜適量雞蛋清1個姜蒜若干紅辣椒3個老抽1勺生抽1勺蠔油1勺澱粉1勺鹽適量牛肉這樣炒爽滑鮮嫩,超級下飯,秒光盤的做法牛肉用雞蛋清、1勺食用油、1勺蠔油、1勺老抽、1勺澱粉、...
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