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四喜臨門——四喜丸子

年夜飯食譜 閲讀(5.38K)
四喜臨門——四喜丸子的做法圖解 做法步驟

#年夜黃金搭檔·營養開年#
傑出的企業家郭鶴年先生的傳記中提到,人體每天有36種健康食材需要攝入,更有利於營養均衡,所以我們在飲食中需要葷素搭配,選擇更多的營養食材進行搭配。
春節將至,在這裏教大家做一道“新”四喜丸子,選擇多種健康營養食材搭配而成,寓意吉祥,經典卻又充滿新意~

用料  

豬肉馬蹄丸(約5個)
豬肉末 200g
馬蹄末(去皮) 80g
雞蛋液 15g
薑蓉 5g
葱末 5g
細砂糖 1g
0.5g
蠔油 5g
生抽 5g
白胡椒粉 0.5g
牛肉蓮藕丸(約7個)
牛肉末 160g
蓮藕 135g
玉米 35g
青豆 35g
大葱白 15g
雞蛋液 15g
玉米澱粉 8g
細砂糖 1g
蠔油 15g
生抽 8g
雜糧丸子(約5個)
白糯米 60g
紫糯米 15g
玉米渣 15g
100g
豬肉末 100g
雞蛋液 10g
細砂糖 0.5g
3g
生抽 10g
0.5g
白胡椒粉 0.5g
素丸子(約5個)
蘿蔔 300g
香菜 40g
雞蛋 50g
麪粉 70g
3.5g
五香粉 2g
薑末 10g

四喜臨門——四喜丸子的做法  

  1. 豬肉馬蹄丸:馬蹄、葱、姜分別剁成末。豬肉末加入姜、葱、細砂糖、生抽、蠔油、白胡椒粉攪拌均勻後,加入鹽、馬蹄末以一個方向攪拌上勁後,等分,搓成圓球。

  2. 牛肉蓮藕丸:大葱、蓮藕分別剁成末。牛肉末加入所有材料以一個方向攪拌上勁後,等分,搓成圓球。

  3. 雜糧丸子:白糯米、紫糯米淘洗乾淨後,加入玉米渣、倒入100g水,煮成飯後攤涼備用。豬肉末中加入所有材料,用手抓拌均勻後等分搓成圓球。

  4. 素丸子:胡蘿蔔去皮後,擦成細絲,加入鹽拌勻靜置10分鐘左右,擠出水分。香菜切碎、姜切末,胡蘿蔔末加入所有材料,攪拌均勻後等分搓成圓球。

小貼士

1、放丸子的容器底,一定要鋪上一層玉米澱粉,否則很容易粘住碟底;
2、5-6成油温就可下鍋,油温不能太高;
3、每2個丸子放一起炸,先在肉丸表面淋熱油,肉丸能輕易滑動了,才能放在油鍋中炸;
4、每個丸子炸3-4分鐘左右,表面金黃、脆硬便可撈起。