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耗時短,少油鹽,搭配好,長壽宜。
用料
一週減脂便當集合的做法
荷蘭豆+糙米飯+三絲
三色粒+糙米飯+油麥菜
油麥菜+蝦肉+糙米飯
三色塊(荷蘭豆+黃椒+紅椒)+紅薯+雞蛋火腿
紅薯+三色塊+雞蛋火腿
西藍花+雞蛋豆腐+烤雞腿肉
雞蛋+南瓜+西藍花
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