當前位置:料理屋>自制食譜>減肥食譜>

一週減脂便當🍱合集

減肥食譜 閲讀(2.76W)
一週減脂便當🍱合集的做法步驟圖

用料  

若干
雞蛋 若干
蔬菜 若干
肉類 若干
雜糧 若干

一週減脂便當🍱合集的做法  

  1. 香煎巴沙魚➕雜糧飯➕素炒油菜➕草莓🍓

    一週減脂便當🍱合集的做法步驟圖 第2張
  2. 香煎三文魚➕意麪🍝➕蘆筍口菇炒蝦仁🍤➕草莓🍓

    一週減脂便當🍱合集的做法步驟圖 第3張
  3. 煎帶魚➕滷牛肉➕雜糧飯➕炒豆角➕小西紅柿🍅

    一週減脂便當🍱合集的做法步驟圖 第4張
  4. 滷牛肉➕雜糧飯➕豆芽炒蛋➕小西紅柿🍅

    一週減脂便當🍱合集的做法步驟圖 第5張
  5. 孜然雞胸肉➕雜糧飯➕炒西葫蘆➕小西紅柿🍅草莓🍓

    一週減脂便當🍱合集的做法步驟圖 第6張
  6. 去皮無油雞腿🍗➕煮雞蛋🥚➕紫薯➕炒青筍➕小西紅柿🍅

    一週減脂便當🍱合集的做法步驟圖 第7張
  7. 孜然雞胸肉➕雜糧飯➕炒芹菜➕草莓🍓

    一週減脂便當🍱合集的做法步驟圖 第8張
  8. 煎帶魚➕雜糧飯➕炒西葫蘆➕小西紅柿🍅

    一週減脂便當🍱合集的做法步驟圖 第9張
  9. 滷牛肉➕雜糧飯➕蒜蓉西蘭花🥦➕小西紅柿🍅➕火龍果

    一週減脂便當🍱合集的做法步驟圖 第10張