用料
苦瓜 | |
香蕉 | |
枸杞 | |
糖桂花 | |
冰塊 | |
鹽 | |
油 |
清心苦瓜的做法
將適量的枸杞用冷開水泡一下
洗淨的苦瓜將兩頭切去
用小勺將中間的籽去掉
在鍋中燒開水,加入適量的鹽和油
將準備好的苦瓜放入鍋中焯下水,水再次開後撈出
馬上拿出來放在冰涼開水中
將去皮的香蕉放入中間
再按相等的厚度切片
將冰塊放入盤中,再覆蓋上一層保鮮膜
將做好的香蕉苦瓜片放在上面
中間點綴泡好的枸杞
再在上面撒些糖桂花
小貼士
1. 提前準備好些冰, 最好是涼開水冷凍而成;(涼開水冷凍出來的冰, 可以不用鋪保鮮膜)
2. 如果擔心自己的廚藝, 就將苦瓜選粗點, 香蕉選細些;
3. 苦瓜焯水後立即放入加了冰塊的水中過涼, 能去除苦瓜的苦味;
4. 苦瓜最後淋上糖桂花, 如果沒有,可以澆上蜂蜜。