三四五月不減肥，六七八月徒傷悲呀！姐妹們，為了夏天的吊帶，減脂餐安排起來😜
用料
| 包菜 | 兩片 |
| 雞胸肉 | 一塊 |
| 黃瓜 | 半根 |
| 辣椒粉 | 一勺 |
| 孜然粉 | 一勺 |
| 花椒粉 | 一勺 |
| 熟芝麻 | 適量 |
| 生抽 | 兩勺 |
| 醋 | 一勺 |
| 香油 | 一勺 |
| 蠔油 | 一勺 |
| 大葱 | 半根 |
| 薑片 | 適量 |
| 料酒 | 適量 |
減脂是真的可以吃這道——【包菜卷雞絲】的做法
包菜焯水煮熟
![減脂是真的可以吃這道——「包菜卷雞絲」的做法步驟圖 第2張]( "減脂是真的可以吃這道——「包菜卷雞絲」的做法步驟圖 第2張")
雞胸肉冷水下鍋下鍋，加入薑片，大葱段，料酒煮熟
![減脂是真的可以吃這道——「包菜卷雞絲」的做法步驟圖 第3張]( "減脂是真的可以吃這道——「包菜卷雞絲」的做法步驟圖 第3張")
調一個料汁，一勺辣椒粉、一勺孜然、一勺花椒粉、一勺芝麻、兩勺生抽、一勺醋、一勺蠔油、一勺香油，攪拌
![減脂是真的可以吃這道——「包菜卷雞絲」的做法步驟圖 第4張]( "減脂是真的可以吃這道——「包菜卷雞絲」的做法步驟圖 第4張")
雞胸肉撕成條，黃瓜切絲或者切條
![減脂是真的可以吃這道——「包菜卷雞絲」的做法步驟圖 第5張]( "減脂是真的可以吃這道——「包菜卷雞絲」的做法步驟圖 第5張")
倒入事先調好的料汁拌勻
![減脂是真的可以吃這道——「包菜卷雞絲」的做法步驟圖 第6張]( "減脂是真的可以吃這道——「包菜卷雞絲」的做法步驟圖 第6張")
然後鋪在包菜上面
![減脂是真的可以吃這道——「包菜卷雞絲」的做法步驟圖 第7張]( "減脂是真的可以吃這道——「包菜卷雞絲」的做法步驟圖 第7張")
有條件的可以用保鮮膜包好來捲包菜
![減脂是真的可以吃這道——「包菜卷雞絲」的做法步驟圖 第8張]( "減脂是真的可以吃這道——「包菜卷雞絲」的做法步驟圖 第8張")
從中間對半切開
![減脂是真的可以吃這道——「包菜卷雞絲」的做法步驟圖 第9張]( "減脂是真的可以吃這道——「包菜卷雞絲」的做法步驟圖 第9張")
很好吃，並且很掉秤喲～姐妹們，get起來吧！
![減脂是真的可以吃這道——「包菜卷雞絲」的做法步驟圖 第10張]( "減脂是真的可以吃這道——「包菜卷雞絲」的做法步驟圖 第10張")
