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減脂期也可以吃的烤肉❗️雞胸肉卷生菜包

減肥食譜 閲讀(3.06W)
減脂期也可以吃的烤肉❗️雞胸肉卷生菜包的做法步驟圖

雞胸肉低熱量高蛋白,減脂期的時候來想吃烤肉那一定要試試這麼做,好吃又不胖喔

用料  

雞胸肉 1塊
生菜 少許
3瓣
2片

減脂期也可以吃的烤肉❗️雞胸肉卷生菜包的做法  

  1. 🌈雞胸肉切片➕蒜姜➕1勺料➕1勺生抽➕1勺蠔油➕少許黑胡椒拌勻醃製半小時
    🌈 平底鍋刷層橄欖油,放入雞胸肉片,小火煎至兩面金黃

    減脂期也可以吃的烤肉❗️雞胸肉卷生菜包的做法步驟圖 第2張
  2. 用生菜包着吃真是太太太好吃,太滿足了

    減脂期也可以吃的烤肉❗️雞胸肉卷生菜包的做法步驟圖 第3張