香菇蒂是屬於香菇的一部分,屬性一樣,具有很高的營養價值,含有豐富的纖維素,適當的食用能有效的促進腸胃蠕動,有助於消化。另外吃香菇蒂還能補充人體所需的多種營養,有效的增加提升免疫力,是非常不錯的健腦益體的食材。
用料
鮮香菇蒂 | 300克 |
蒜 | 2瓣 |
蠔油 | 1勺 |
醬油 | 1⃣️勺 |
鹽 | 小半勺 |
料酒 | 2勺 |
白糖 | 小半勺 |
雞精 | 小許 |
温州人家常菜~鮮的香菇蒂炒芹菜的做法
先把鮮的香菇蒂洗淨瀝乾水分用手撕開小條備用。
鍋燒熱放油,下蒜末、小許薑片爆香下香菇帝炒至軟下來後放入蠔油、白糖、料酒炒均勻放入少許水燜燒1分鐘放入芹菜翻炒均勻燒1分鐘即可出鍋。