家常菜：山藥炒雞蛋

輔食山藥炒雞蛋，山藥養胃助消化，它的多種營養素還能促進寶寶的大腦和骨骼發育哦，適合13月+寶寶。

胡蘿蔔：被譽為“東方小人蔘”，所含的胡蘿蔔素比其他各種蔬菜高出30~40餘倍，維生素A具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常，治療夜盲症和眼乾燥症等功能。

青椒：含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等抗氧化物質，能夠幫助清除體內的有害自由基。

木耳：含有豐富的膳食纖維，可以吸收腸道水分，促進腸內廢物的排出，減少毒素對於身體所造成的傷害。

用料  

家常菜：山藥炒雞蛋的做法  

1. 準備食材。

2. 切片備用。

3. 雞蛋打散。

4. 油熱後炒散雞蛋。

5. 雞蛋盛出備用，鍋內留底油爆香葱花。

6. 加入食材炒至斷生。

7. 最後加雞蛋、鹽炒勻即可。

8. 山藥炒雞蛋。