香菇燉雞湯-氣血不足，腎虛者多喝

滋補湯類中，我最喜歡的就是香菇燉雞湯了~雞肉燉煮軟爛湯汁濃郁，搭配香濃山珍味的香菇菌，吃一口嘴裏滿滿的都是鮮美

用料  

香菇燉雞湯-氣血不足，腎虛者多喝的做法  

1. 幹香菇泡發20分鐘，去掉香菇蒂備用

2. 選用土雞肉，嫩土雞，去頭去尾去掉脖子淋巴

3. 準備好薑片、枸杞、紅棗、花旗參片等配料

4. 冷水下雞肉薑片煮開去腥，冷水會好一些

5. 煮開後撈起沖洗一下雞肉，去掉浮沫（這樣就不會特別油）

6. 鍋中下油和薑片，雞肉下鍋炒香，出香味後裝盤

7. 煮開後下枸杞，紅棗，花旗參片，等到再次煮開再下香菇，下完香菇後轉小火，悶煮1-1.5小時

8. 所有食材慢燉，放入一勺鹽，一勺料酒，最後出鍋

小貼士

是不是很簡單？趕緊做起來吧！

家有老公的，可以多熬點給他喝，每週三四次，幫助調理腎虛！這是一個老中醫教的，我對象找他調理身體，混熟了，就教了我們食療方！現在我對象腎虛恢復得還行，交作業時間上還可以，不過還是得繼續調，但我也知足了😜😜！