每次去吃日本菜的時候,如果菜單上有天婦羅我都會忍不住點上一份。沒辦法,是個喜歡香酥食品的人啊。吃天婦羅總能讓我欺騙自己其實油炸食品也可以很健康。你看,天婦羅的表皮總是那麼酥脆清爽,沒有一點一般炸物的油膩感。咬開酥脆的外皮,內裏食材的鮮甜味一點都沒有流失。 不喜歡吃香菇和青椒的人也會愛上天婦羅。於我, 天婦羅將口感,美味和營養完美結合。
但是日本菜一般都貴啊,而且天婦羅的分量都不算多。對於貪吃的人來説,還是自給自足吧。基本沒有在家裏油炸過東西,因為覺得費油,危險還有很難掌握火候。第一次嘗試,大獲成功呢。學多了一樣烹飪方式非常開心。
準備的材料
1. 炸什麼?
天婦羅一般是炸海鮮和蔬菜。自己在家做可以就地取材,看你自己愛吃什麼了。
由於是第一次嘗試,我就準備了南瓜,茄子,青椒和香菇作為素菜,魷魚圈和龍利魚柳作為葷菜。
2. 蘸醬
蘿蔔泥100g, 醬油100ml, 味啉100ml
3. 油和粉漿
油:據説日本人會用芝麻油來炸。家裏正好有一瓶葵花籽油沒有用完,我就用它了。
粉漿: 生粉和低粉各80g, 雞蛋一個,冰水
用料
南瓜 | 100克 |
茄子 | 100克 |
青椒 | 100克 |
香菇 | 100克 |
魷魚圈 | 100克 |
龍利魚柳 | 100克 |
白蘿蔔 | 100克 |
醬油 | 100毫升 |
味啉 | 100毫升 |
生粉 | 80克 |
低筋麪粉 | 80克 |
雞蛋 | 1個 |
冰水 | 約150毫升 |
酥脆天婦羅的做法
備料
將各種材料清洗,切好準備蘸料的蘿蔔泥
將蘿蔔切成小塊,用攪拌機打碎。
用一個小碗將醬油和味啉混合。燒熱油,調粉漿 (生粉、低筋麪粉、雞蛋和冰水混合)
對的粉漿濃稠度: 用筷子沾粉漿時,筷子上能夠掛到粉,但是粉漿仍能很快流下來
對的油温: 用筷子沾粉漿滴入鍋中,粉漿不會沉入鍋底,會馬上在油的表面炸開。這個時候就可以開始炸了。
鍋: 我選了一個很小的鍋,每次可以擺大概4-5片南瓜進去。主要出於省油的考慮。開炸了
將準備的料,沾上粉漿以後逐件放入油鍋中。青椒,魷魚圈和魚片都先沾生粉,然後放入粉漿中沾上粉漿後放入油鍋中。其他不需要沾生粉。中間用筷子翻面, 保證兩面都被炸到。熟了以後,放在鋪了吸油紙的牌子上靜置。
擺盤
小貼士
-我的這種葵花籽油還像有種特殊的香味,下次考慮用菜籽油或者其他沒有什麼味道的油來做。
- 粉漿不要太早調,加冰水是為了保持食材在入油鍋前後的温度差。這個温度差越大,炸出來更香脆。
- 蘸醬:如果家裏沒有味啉的話,用淡的日本醬油即可
- 食材本身不用調味哦,不用提前醃製。 主要靠蘸醬裏面的鹽味。