養顏美容、增進食慾、温經補血, 豬腳姜醋是一道廣東的特色菜餚,有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。其營養價值是:能改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老。
用料
豬蹄 | 500克 |
姜 | 3-5塊 |
甜醋(致美齋) | 1瓶(630毫升) |
雞蛋 | 5-10個 |
月子必備姜醋豬腳的做法
選好新鮮豬蹄,一般我自己吃就買豬腳的四分之一,就是豬肉攤劈出來賣的那種,選豬蹄也可以。豬蹄選好,切塊。
將豬腳焯水3-5分鐘,撇去浮沫,撈出來冷水沖洗。
將姜洗好拍碎。
將豬腳跟姜炒幹水份,備用。(這一步一定要炒幹水份。)
雞蛋煮熟,剝皮,喜歡入味點就切十字花刀。
將豬腳跟姜放入砂鍋中,倒入致美齋甜醋,放醋沒過食材就可以了,大火燒開,小火燉40分鐘,中途20分鐘可以放雞蛋一起煮,打開蓋子的時候小心蓋子的水滴到鍋中。如果喜歡軟爛一點的,可以燉久一點,看個人喜好。
起鍋,漂亮的姜醋豬腳做好了,酸甜軟爛。
小貼士
1、只放醋,一滴水不放。
2、醋汁可以撈完肉了,燒開,冷卻後放冰箱冷藏,下次可以直接用,量不夠再加醋。
3、雞蛋喜歡吃的可以多放點,吃不完的跟醋汁一起泡,放冰箱冷藏,隔天加熱可以繼續吃。