杏鮑菇這麼做,簡單易做,低脂低卡,好吃不胖。大魚大肉吃膩了,來盤素食,絕對很受歡迎,不好吃你來找我喲。杏鮑菇比普通的新鮮菇類耐存放,喜冷怕熱,買回來的杏鮑菇放冰箱冷藏的話可以存放一個星期,放在透氣的紙袋子中,下班回家拿出來炒炒很方便。
杏鮑菇口感鮮嫩,有一種與眾不同的清香,不僅營養豐富,而且味道鮮美、肉質肥厚,且有肉類的口感,味道也一點不遜於肉肉。其所含的營養成分能軟化和保護血管,降低膽固醇的濃度,同時還能促進腸胃的消化。又好吃又有營養的杏鮑菇是我家餐桌上的常客,而這道醬汁杏鮑菇是我家的最愛,讓我一起來做一下吧。
用料
杏鮑菇 | 2個 |
植物油 | 適量 |
葱段 | 少許 |
胡蘿蔔 | 少許 |
六月鮮紅燒醬油 | 半勺 |
六月鮮特級醬油 | 3勺 |
味達美清香米醋 | 2勺 |
味達美臻品蠔油 | 1勺 |
澱粉 | 1勺 |
細砂糖 | 2勺 |
熟白芝麻 | 少許 |
醬汁杏鮑菇的做法
準備全部的食材,杏鮑菇沖洗乾淨。
首先把杏鮑菇切成厚片,千萬不要太薄喲。
切花刀。
準備一口平底鍋,熱鍋加入適量油,下杏鮑菇中小火煎。
用中小火慢慢把杏鮑菇煎至兩面金黃,煎好後裝盤備用。
在煎杏鮑菇的時候,調好醬汁,2勺六月鮮特級醬油、1勺味達美臻品蠔油、半勺六月鮮紅燒醬油,2勺細砂糖、1勺澱粉、2勺味達美清香米。
再倒入半碗純淨水,以及熟白芝麻,攪拌均勻備用。
接着剛才的油鍋,倒入胡蘿蔔絲、葱段,中小火煎炸出香味。
倒入準備好的醬汁,仍舊中小火慢慢煮開。(可根據個人喜好添加純淨水調整湯汁的濃稠度)
最後倒入煎好的杏鮑菇,簡單的炒勻後,小火燉煮1-2分鐘入味,就可以關火裝盤了。
醬汁杏鮑菇成品圖
醬汁杏鮑菇成品圖
小貼士
1.口味重可適當添加鹽。
2.杏鮑菇切十字行花刀時不要切的太深,否則容易切斷。