今天閒着在家沒事幹,正好家裏買的糯米粉還沒吃完,就做個廣東人冬天必備的補血美容養顏湯,家裏寶寶超級喜歡喝。
用料
糯米粉 | 100克 |
酒釀 | 4湯勺 |
紅棗 | 幾顆 |
温水 | 80克 |
枸杞 | 幾顆 |
紅糖 | 1把 |
所有材料準備好,糯米粉取出100g備用。
稱好的糯米粉倒入揉麪盆中,碗中倒80g的温水後一邊開始往麪粉里加水一邊開始揉麪,直到揉成光滑的麪糰。
揉好的麪糰弄上保鮮膜一個15~20分鐘後取出放在面板上備用
醒發好的麪糰用手揪下一個約10g的面劑子備用
取一個揪好的面劑子,用兩個手掌心輕輕的搓成圓形的小圓子備用
準備好的紅棗枸杞洗乾淨,紅棗切成薄片和枸杞一起放入鍋內備用
倒入適量水,燒開後放入弄好的圓丸子,煮至丸子飄起倒入1把紅糖煮至紅糖融化
取4勺酒釀,倒入煮好的丸子裏用勺子輕輕攪拌幾下關火盛出即可
經血達泡腳包:大姨媽來前一週連續用泡腳一週,調理月經紊亂、痛經、量少
小貼士
1:煮丸子的時候可以用筷子攪拌一下丸子,防止丸子在煮的時候叮鍋。
2:嫌自己做丸子麻煩的可以去網上買人家做好的丸子回家自己做。
3:酒釀可以去各大超市和網上去買或者自己發酵。
4:不喜歡紅棗的可以不加。
5:紅糖的多少可以根據自己口味添加。
6:經血達網上有賣