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好吃又營養的素丸子,原來是這樣做的!

菜譜 閲讀(1.47W)
好吃又營養的素丸子,原來是這樣做的!的做法步驟圖

小時候的記憶裏,逢年過節或者比較隆重的日子裏,家裏都會炸丸子,那時候誰家要是炸個丸子,衚衕口就能聞見,順着飄香的氣味,孩子的心裏已經歡呼雀躍起來,那會兒的經濟條件不好,肉丸子有限,通常都會炸素丸子,基本上等不到上桌,剛炸出來,呼呼吹涼就迫不及待地往嘴裏扔。

雖説現在物質極大豐富,但我們為了吃的健康,吃的養生,主動選擇多吃蔬菜多吃素,今天素食達人楊老師就來教大家做澆汁素丸子,用料豐富,混合着各種蔬菜香味,澱粉、豆腐、香菇、小油菜、胡蘿蔔、金針菇來打底,蔬菜其實大家學會以後,可以隨意選擇,加一些自己愛吃的,只進行簡單的處理就可以成為美味中的一部分。

熱乎乎的丸子,湯汁濃郁,鮮香Q彈,口感濃香厚重,做法簡單易上手,輕輕一咬開,香得不得了!無疑是最能打開味蕾的菜的文章" target="_blank" >下飯菜,做好了還可以用來煮湯,紅燒,簡直是素食者的福音!週末就用這款美味來款待家人和自己吧。

用料  

豆腐 1塊
胡蘿蔔 1根
金針菇 1小把
小白菜 100克
幹香菇 8朵
1塊
黑胡椒粉 2勺
五香粉 2勺
6克
番茄醬 1勺
老抽 1勺
生抽 1勺
澱粉 5勺
白糖 1勺

好吃又營養的素丸子,原來是這樣做的!的做法  

  1. 食材洗乾淨,胡蘿蔔切丁,香菇泡發切丁,香菇水不要扔。

    好吃又營養的素丸子,原來是這樣做的!的做法步驟圖 第2張
  2. 白豆腐碾碎,金針菇切丁,姜切末。

    好吃又營養的素丸子,原來是這樣做的!的做法步驟圖 第3張
  3. 所有材料放入盆中,加鹽4克,黑胡椒粉、五香粉、4大勺澱粉,用泡香菇的水將所有材料攪拌均勻,水要一點一點的加,有粘稠度就好。不要太稀。

    好吃又營養的素丸子,原來是這樣做的!的做法步驟圖 第4張
  4. 起鍋,倒入2升食物油。用手將丸子揉成團,手中反覆摔打至緊實後,團成圓形的大丸子,油温七成熱時,放入油鍋。

    好吃又營養的素丸子,原來是這樣做的!的做法步驟圖 第5張
  5. 一般這樣一盆料可以做7個大丸子,小火慢炸,炸好的丸子撈到一個大碗中備用。

    好吃又營養的素丸子,原來是這樣做的!的做法步驟圖 第6張
  6. 油菜洗淨後用開水焯熟,後晾涼後在盤子周圍碼放一圈備用。

    倒出多餘的油,留一點底油,放番茄醬、老抽、生抽、鹽、糖炒勻後加半碗水,大火燒開後,加入水澱粉,待湯汁粘稠後澆到丸子上,擺盤,即可上桌。

    好吃又營養的素丸子,原來是這樣做的!的做法步驟圖 第7張
  7. 圓嘟嘟的大丸子,不管是肉的還是素的,反正就是沒有抵抗力!熱乎乎的,湯汁濃郁,鮮香酥嫩,口感濃香厚重,輕輕一咬,香得不得了!簡直太過癮了!

    好吃又營養的素丸子,原來是這樣做的!的做法步驟圖 第8張

小貼士

1、丸子的配料可以根據自己的喜歡添加,可以加馬蹄、藕、香菜等等。
2,胡蘿蔔一定要用擦子擦碎,這樣胡蘿蔔會比較軟,口感會很好。直接切的話會比較費勁且口感硬。