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超低脂又美味的上湯娃娃菜

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超低脂又美味的上湯娃娃菜的做法步驟圖

減肥期間的低脂低熱量菜譜美味

用料  

娃娃菜 1顆
皮蛋 1個
火腿 1根
海鮮 一包
豆腐 1塊
幾片
花椒 數粒

超低脂又美味的上湯娃娃菜的做法  

  1. 皮蛋火腿切丁,薑片花椒,放一起備用
    海鮮菇洗好
    豆腐切小塊
    娃娃菜切8份

    超低脂又美味的上湯娃娃菜的做法步驟圖 第2張
  2. 做菜步驟沒拍照。
    1.燒油,油熱冒煙後下皮蛋火腿薑片花椒中火翻炒,炒到皮蛋表面略白。
    2.放海鮮菇翻炒,炒到海鮮菇變軟。
    3.放娃娃菜翻炒,炒到娃娃菜變軟。
    4.加入開水,放一小勺生抽,一勺鹽,半勺糖,攪拌均勻。加入豆腐,蓋鍋蓋煮3分鐘左右。
    5.開蓋加一點胡椒粉,不喜歡可以不加。關火起鍋。

小貼士

海鮮菇和娃娃菜本身就要出水,先炒軟,後面倒開水就不用倒太多。