減脂系列2｜超美味低脂蒜蓉蒸青口魔芋絲娃娃菜

這個真的太好吃了！
魔芋絲一盒才26大卡，娃娃菜也超低卡，青口肉是優質低脂蛋白👯‍♀️🏃🏻‍♀️
這些食材超適合減脂期。
而且！他們三個搭配在一起，太好吃了！！！
不減肥的可以把魔芋絲換成粉絲
真心好好吃😋

用料  

減脂系列2｜超美味低脂蒜蓉蒸青口魔芋絲娃娃菜的做法  

1. 用料一展。

2. 蒸鍋可以先熱着，然後娃娃菜鋪第一層，我切了一下，可切可不切。

3. 魔芋絲洗一下，鋪第二層。

4. 第三層鋪洗好的青口肉。

5. 開始準備醬汁。先把切碎的小米辣和蒜沫放在碗裏。

6. 加入橄欖油，比較多的蒸魚鼓油，少量生抽，蠔油，芝麻，有蒜粉的放點，沒有就算了。加點鹽和黑胡椒，可以比較鹹，因為待會加水呢。

7. 加入適量水。

8. 攪拌調整，嘗一下，可以稍微偏鹹，因為所有食材都靠這個來掌管味道。

9. 鋪在上面，已經好有食慾了。

10. 蒸十分鐘左右！香味一直飄出來！太香了！

11. 吃一口，太太太太太滿足了！

12. 配上白葡萄酒🍷一份飽腹又美味的減脂餐！當然平時沒有葡萄酒，因為今天是跨年夜❤️新年快樂呀大家！

小貼士

魔芋結建議打開，因為中間有點沒味道。不過蘸汁吃好好吃！
青口肉也可以換成其他，靈活發揮。