用料
娃娃菜 | 1顆 |
粉絲 | 1把 |
大蒜 | 10瓣 |
蒸魚豉油 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
雞精 | 1勺 |
清水 | 20克 |
蠔油 | 1勺 |
胡椒粉 | 3克 |
白糖 | 半勺 |
低脂健康的蒜蓉粉絲娃娃菜的做法
選一顆好看的娃娃菜
洗乾淨,直接切成幾瓣
鍋中燒水,水開後放入娃娃菜,焯水20秒就行
不要太久的時間,一會還要上鍋蒸焯水後控幹水分擺盤就可以,上面鋪好泡軟的粉絲~
重點來了~調一個祕製醬汁
鍋中放少許油,開小火,把蒜蓉放入煸炒,炒出香味,炒到這種微微變黃
加入料汁
把炒好的蒜蓉汁倒進娃娃菜上
開鍋後蒸8分鐘就可以啦~
出鍋撒點香葱就可以啦~低脂美味的娃娃菜就做好啦
小貼士
醬汁中不用額外放鹽,蒸魚豉油本身就是鹹的