木棉花祛濕健脾湯

人體濕氣重常影響脾正常運化
因此常有嗜睡、精力不足
疲倦、皮膚痕癢等狀況
而春季尤為明顯
“春困”亦叫“濕困”
到處濕漉漉，渾身不得勁
想要解決這個問題
大家不妨試試這款祛濕健脾湯~

用料  

木棉花祛濕健脾湯的做法  

1. 新鮮的木棉花摘掉花托並清洗乾淨。

2. 把清洗乾淨的木棉花上鍋蒸10分鐘。

3. 蒸完後放在太陽底下曬乾，一定要徹底曬乾哦，曬乾後可以儲存起來留着煮水，煲湯用。

4. 花朵蒸過和沒蒸過的顏色對比。

5. 準備食材煲湯。

6. 把木棉花和藥材泡洗好後，放入砂鍋並倒入適量的水加蓋煮1個半小時。

7. 加入適量鹽。

8. 木棉花祛濕健脾湯做好啦~

9. 使用廚具（詩韻-春滿枝砂鍋）
   外觀細膩光滑，耐腐蝕不掉色；鍋身由高嶺土、鋰輝石、透鋰長石；按科學比例調配成天然耐熱土，由耐熱土製成素燒器坯
   經1300度兩次燒製而成
   驟冷驟熱不開裂，傳熱快，散熱慢；使用小火即可達到烹調效果；比普通砂鍋更節能；食物口感更原始、更純粹；一鍋多用，盡情滿足您的烹飪需求；讓您品味花樣美食。

小貼士

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烹飪小貼士
①薏米炒制一下，經過炒制後的薏仁藥性偏於平和，健脾作用和利濕效果都比較好。

②赤小豆、扁豆、山藥幹需洗乾淨用温水泡30分鐘，木棉花幹清洗乾淨後用温水泡10分鐘備用。

③幹木棉花可去藥房購買，處理好的木棉花更乾淨安全。


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營養價值
①木棉花味甘、淡，性涼，歸脾經、大腸經，具有健脾祛濕、清熱解毒的功效。

②木棉花還有活血化瘀、行氣止痛的作用。主要用於脾虛濕困所導致的四肢痠痛、頭身困重、胃脘部脹滿、消化不良、胃痛、口乾口苦等症。對瘀血阻絡導致腿膝疼痛、跌打損傷也有不錯的效果。


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食用禁忌
①老年體弱者。老年人如果身體虛弱，應以温養，一般不適宜飲用寒涼之品。

②孕婦。木棉花有行氣活血之功效，有動胎氣的風險，不建議孕婦飲用。

③本身為陰虛津虧或虛寒體質的人不宜服用。