清爽低卡的越南春捲餅,把春天捲起來!讓你瘦成一道閃電,迎接炎熱的夏天。
用料
雞蛋 | 2個 |
蝦仁 | 100克 |
黃瓜 | 半根 |
春捲皮 | 10張 |
奇異果 | |
千禧小番茄 | 1個 |
芒果 | 1個 |
草莓 | 4個 |
醬汁材料 | |
魚露 | 2勺 |
白砂糖 | 2勺 |
檸檬汁 | 1勺 |
白醋 | 1勺 |
鹽 | 半勺 |
蒜末 | 一茶匙 |
京包菜 | 小半個 |
清爽低卡越南春捲,把春天捲起來的做法
把胡蘿蔔、京包菜、青瓜切絲備用
芒果、草莓、櫻桃蘿蔔切片備用,雞蛋煎成蛋餅,切絲備用把胡蘿蔔、包菜絲、粉絲丶蝦仁焯熟放冰水浸泡備用。
春捲皮放進涼白開水裏正反面浸濕即可!放在砧板上,砧板提前用保鮮膜包裹一層,用涼白開打濕,防止春捲皮粘黏。
把自己喜歡的材料用春捲餅捲起來。
各種捲餅的搭配:
1.蝦仁卷:粉絲、青瓜、胡蘿蔔、雞蛋絲、薄荷葉、蝦仁
2、芒果卷:粉絲、青瓜、胡蘿蔔、黑藝麻、薄荷、芒果片。
3.草莓卷:粉絲、青瓜、胡蘿ト、草莓
5.櫻桃卷:粉絲、青瓜、胡蘿蔔、蛋絲、薄荷、香菜、櫻桃蘿蔔片。
6.奇異果卷:青瓜、京包菜絲、雞蛋絲、奇異果薄片。然後再調一個清爽醬汁:魚露2勺、白糖2勺、白醋1勻、鹽小半勺 、檸檬汁一勺、小米辣椒一個、温開水2勺,充分攪拌均勻。
成品
清爽低卡。
五彩斑斕。
把春天吃進肚子裏。