又到盛夏時節,胃口也變的差了,不想吃油膩的東西,今天就做個低卡又美味的越南春捲吧。軟糯透明的越南春捲皮,包上自己喜歡吃的各種蔬菜水果,專屬自己的越南春捲就美美的誕生啦!再蘸上酸甜微辣的味好美泰式甜辣醬,讓你吃出異域風情,簡直是錦上添花,真的絕了。而且美味顏值都在線,關鍵是它熱量非常低,好吃不胖,趕快一起做起來吧!
用料
味好美泰式甜辣醬 | 適量 |
越南春捲皮 | 6張(22cm) |
蝦 | 6個 |
綠奇異果 | 1個 |
櫻桃番茄 | 6個 |
黃瓜 | 100克 |
胡蘿蔔 | 100克 |
生菜 | 1棵 |
生薑(焯蝦仁用) | 2片 |
超爽口低卡多彩越南春捲|夏日享瘦的做法
準備食材。
所有食材洗淨,胡蘿蔔、黃瓜去皮切絲,生菜切絲,櫻桃番茄切片、奇異果去皮切片。
基圍蝦去頭去殼去蝦線,煮水,水中放2片生薑。水開後放人蝦仁焯1分鐘後撈出。
準備一盆温水,水温比體温略高一點就可以了,不能高於50°C,將春捲皮放入温水中泡3~5秒,千萬不能泡太久哦,用一張泡一張。
將泡軟的春捲皮平鋪於案板上, 在春捲皮1/3處依次放上黃瓜、胡蘿蔔、生菜。
拎起春捲皮的一邊,蓋到蔬菜上,放上獼猴桃片,將春捲皮兩邊往中間折,全部捲起來。儘量卷緊一點。
其他食材也按照這種方法依次卷好,蘸上泰式甜辣醬、開始享用美食吧。
小貼士
配方中的食材不一定跟我的一樣,可以根據自己的喜好隨意搭配!越南春捲皮大家儘量買22cm的比較好包。