孕婦超級果飲

配方來自《希爾斯懷孕百科》，無論是懷孕還是備孕期間，能有一款放心飲用的半飲料半食物的食品，還是相當不錯的。
另外本品也可以作為減肥人士的健康代餐，屬於越喝越瘦而且越健康食物！
本配方是一天的食用量，作為點心或飲料飲用都非常棒！

用料  

孕婦超級果飲的做法  

1. 這次示範用的果蔬如圖：生菜、獼猴桃、番茄、青蘋果、一碗葡萄；雜糧粥（小米、薏仁、高粱米、燕麥、紫米、黑糯米、黑豆、花生、蓮子）提前一晚預約電飯煲煮好，可供全家食用；莫斯利安（用希臘酸奶的話更好，但需要加一些赤糖糊中和酸度）

2. 宜家的大號保鮮盒，這麼多

3. 果蔬去皮去籽切塊放入盒子中

4. 我用這樣的手持料理棒，最高檔打泥。家裏有料理機的同學也可以用。

5. 加入酸奶和雜糧粥

6. 已經半盒了

7. 打成泥，夠一整天喝了。喝不完的放冰箱，喝的時候倒入杯中微波加熱30秒，或者直接喝都是可以的。

8. 美味又營養

小貼士

任何果蔬都可以這樣做，手頭有什麼料就用什麼，品種越多樣越好。