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營養健康簡單自制版豆沙

甜品 閲讀(2.05W)
營養健康簡單自制版豆沙的做法步驟圖

愛吃豆沙小夥伴的福音,簡單好做,零失敗。

用料  

紅豆 一小碗克
適量
半碗
紅糖 適量(依據個人口味)
黑豆 可有可無克

營養健康簡單自制版豆沙的做法  

  1. 紅豆放了一小把黑豆,提前泡了一晚上。
    Ps:不泡也行,只是煮的時候費時。

    營養健康簡單自制版豆沙的做法步驟圖 第2張
  2. 忘記拍圖,就是用高壓鍋將紅豆壓熟,大概20分鐘,未提前泡紅豆的可壓30分鐘。高壓鍋裏放水大概沒過紅豆5cm,(未泡過的要多放點)

  3. 將煮好的紅豆連水放入料理機中打好,沒有顆粒狀就好。我用果蔬鍵1分鐘。
    如果煮紅豆的時候沒有水了,可以再加點水,不然料理機很難攪拌打。

    營養健康簡單自制版豆沙的做法步驟圖 第3張
  4. 將打好的紅豆泥放入不粘鍋中翻炒,中火🔥,不停攪拌,中間分開放入倒入油和紅糖,可分2~3次。糖可多放,因為熱的時候甜,冷了之後就不會那麼甜。

    營養健康簡單自制版豆沙的做法步驟圖 第4張
  5. 最後水分炒幹了就會成這個形狀。
    冷後放冰箱保鮮👌

    營養健康簡單自制版豆沙的做法步驟圖 第5張
  6. 成品

    營養健康簡單自制版豆沙的做法步驟圖 第6張